Een Personal Brein Trainer biedt een unieke en doelgerichte aanpak die verder gaat dan wat een coach biedt. Waar een coach vaak de nadruk legt op het vinden van eigen oplossingen, richt een Personal Brein Trainer zich op het trainen van je brein, vergelijkbaar met hoe een fitnesscoach je lichaam traint. Door middel van specifieke oefeningen, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden zoals Positief-Bekrachtigende Breintraining, wordt je brein getraind om negatieve patronen te doorbreken en je welzijn te verbeteren. Deze aanpak is effectief omdat het direct werkt aan de kern van je mentale welzijn zonder in het verleden te graven.

Het Positief-Bekrachtigende Breintraining (PBB) traject biedt een innovatieve aanpak om mentale en emotionele uitdagingen aan te pakken door de focus te leggen op het trainen van het brein. Dit traject begint met het identificeren van je breintype, wat essentieel is om een persoonlijke aanpak te creëren die optimaal aansluit bij jouw unieke breinstructuur. Vervolgens wordt er gekeken naar je grip op subjectieve ervaringen, zoals emoties en gedachten, en hoe deze kunnen worden verbeterd door middel van gerichte oefeningen.

Het optimaliseren van je zelfbeeld, eigenwaarde, en toekomstvisie vormt de derde fase. Hier wordt gewerkt aan het versterken van positieve overtuigingen en het opbouwen van een toekomstperspectief dat beter aansluit bij je persoonlijke doelen en ambities. Dit is cruciaal voor het bereiken van een duurzame verandering, aangezien het helpt om zowel bewuste als onbewuste processen in lijn te brengen.

De kern van het PBB-traject is de daadwerkelijke breintraining. Deze training is afgestemd op de eerder geïdentificeerde breintypen en testresultaten, en is ontworpen om je brein dagelijks te oefenen in het genereren van positieve emoties en gedachten. Dit herhaalde proces versterkt positieve patronen en helpt negatieve gedragingen om te buigen.

Tot slot richt het traject zich op positieve bekrachtiging, waarbij gedrag wordt beloond om blijvende veranderingen te waarborgen. Dit wordt ondersteund door de betrokkenheid van een Personal Breintrainer, die regelmatige check-ins uitvoert en bijstuurt waar nodig. Deze uitgebreide en wetenschappelijk onderbouwde aanpak zorgt ervoor dat je op een effectieve manier emotionele problemen kunt aanpakken en een positieve verandering kunt bewerkstelligen in je leven.